Курс ЦБ на 25.04: $ 92.51 € 98.91
Быть или не быть: что нужно знать, отправляясь в крещенскую купель?
Старинный обряд купания в крещенской проруби – это хорошая традиция для здоровых, бодрых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни. Однако необходимо знать, что существует ряд противопоказаний. Поэтому решив окунуться в освященную воду, необходимо ознакомиться с рекомендациями медиков.
Для тех, кто сомневается
Купание в холодной воде – мощнейший стресс для организма. Резкую смену температур человек перенесет лучше, если предварительно закалялся.
При погружении в ледяную воду у человека происходит спазм сосудов кожи и перераспределение крови в сторону внутренних органов. В первую очередь нагрузка возрастает на сердце. Поэтому у человека, страдающего гипертонией, может повыситься давление. Не рекомендуется рисковать здоровьем также людям со стенокардией, аритмией, сердечной недостаточностью. Могут обостриться и другие хронические заболевания.
Строго-настрого
Не рекомендуется отправляться в купель в состоянии сильного стресса. Также нельзя участвовать в крещенском обряде во время простуды, при повышенной температуре и беременным женщинам. Если есть проблемы с эндокринной системой – тоже не стоит окунаться в купель. Категорически противопоказано купание в ледяной купели в состоянии алкогольного опьянения. Потеря самоконтроля в воде может привести к самым трагическим последствиям.
Для тех, кто готов
Если все же хочется искупаться в проруби, нужно запомнить несколько правил. Они помогут сделать процесс более приятным и безопасным.
– за два часа перед купанием не стоит наедаться;
– пить можно только чай, никакого алкоголя;
– раздеваться нужно снизу вверх, чтобы тело остывало с ног;
– перед купанием обязательно нужно разогреться – сделать зарядку или разминку;
– у тех, кто купается в Крещение впервые, заход в воду должен быть не более 30-50 секунд. Плавать в первый раз не стоит;
– искупавшись, нужно хорошо вытереться полотенцем и надеть сухую теплую одежду;
– если после купания чувствуется недомогание, нужно обратиться к врачу.
Не лишним будет и выпить горячего травяного чая. От алкоголя даже после процедуры лучше отказаться. И, конечно, не стоит окунаться в иордань в одиночку, когда вокруг нет людей и не к кому обратиться за помощью.
Напомним, что в Вологде в Крещенскую ночь иордань будет подготовлена в Прилуках у стен Спасо-Прилуцкого Димитриевского монастыря. Работать она будет в ночь с 18 на 19 января с 21.00 до 5 часов утра. В пятницу, 19 января, окунуться можно будет с 9.00 до 16.00. Обеспечивать безопасность будут спасатели, медики и сотрудники полиции.
На Кремлевской площади в это время будет выставлен пост спасателей и полицейских, которые не позволят выходить на недостаточно крепкий лед.
