Курс ЦБ на 26.03: $ 84.19 € 92.34
Укреплять здоровье пенсионерам в Вологде помогают сотрудники частных фитнес-клубов
Бесплатные тренировки для вологжан старшего поколения проходят в двух фитнес-клубах города. Все желающие могут позаниматься с тренером, узнать о приемлемых физических нагрузках, правильном питании и попробовать позаниматься на тренажерах. Акция приурочена к Декаде мудрости.
В фитнес-клубе «Мегаполис» занятия с тренером можно посетить до 10 октября.
«В рамках Декады мудрости мы имеем прекрасную возможность прийти и бесплатно позаниматься. Вчера у меня была первая тренировка. Дома так не позанимаешься, а здесь хорошо. Думала, будет все болеть, но, наоборот, мышцы в тонусе. Тренер у нас хороший. Я очень довольна. Планирую ходить всю неделю», – говорит пенсионерка Любовь Романченко.
В этом фитнес-клубе посетители старшего возраста занимаются у тренера Андрея Репина. Он каждый день вводит в программу тренировок новые элементы, закрепляя уже изученные упражнения. Прийти на занятие можно с 12.00 до 15.00. Именно в это время в клубе наблюдается наименьший поток любителей спорта, тренажеры свободны для занятий.
«Для каждого клиента в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья подбирается индивидуальная программа. Мы также замеряем вес и объемы тела. Занятия с людьми старшего возраста направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы на кардиотренировках. Пенсионерам больше нравятся велосипеды и эллипсы, а вот беговые дорожки они не любят. Есть упражнения и для укрепления поясничного отдела и коленного сустава», – пояснил тренер фитнес-клуба Андрей Репин.
Всего к участию в Декаде мудрости присоединилось два фитнес-клуба, частные клиники и аптеки.
«Социально ответственный бизнес присоединился к Декаде мудрости. Компании-партнеры позаботились в благополучии вологжан старшего поколения в сфере спорта и медицины, которые особо востребованы. Это дает возможность без очередей, в комфортной обстановке посетить узких специалистов, которые необходимы вологжанам, а также укрепить свое здоровье с помощью грамотно выстроенных тренировок», – говорит и. о. начальника Департамента экономического развития Вологды Светлана Пахнина.
Добавим, в рамках Декады мудрости до конца недели пройдет чествование вологжан-долгожителей, праздничные вечера и концерты в центре «Забота». Финальным аккордом станет конкурс «Пенсионер года» и комсомольский субботник в Октябрьском сквере.
Декада мудрости стартовала в Вологде для посетителей центра «Забота»
Квиз «Про Вологду и вологжан» проведут активисты «Заботы» совместно с Центром патриотического воспитания
