Курс ЦБ на 29.04: $ 91.78 € 98.03
Как развить личную эффективность, узнали участницы конкурса «Национальная краса Вологды»
Участницы конкурса прошли тренинг с психологом и преподавателем Вологодского кооперативного колледжа Наталией Майоровой. На нем они разобрали понятие личной эффективности и методы ее развития.
«Личная эффективность — это максимальный уровень достижения целей при минимальных затратах ресурсов. Это время и энергия. Если, например, учиться на одни пятерки и после этого лежать в больнице, то нельзя говорить о высокой личной эффективности. Любой человек может прокачать себя в этом ключе», — отмечает психолог Наталия Майорова.
В личной эффективности существуют три вектора развития: целеполагание, умение располагать ресурсами (совмещение режима работы и отдыха), взаимодействие в социуме. Последний пункт является ключевым для личностного роста.
«Очень рада посетить такое занятие, потому что это и была одна из основных причин моего участия — тренинги и мастер-классы. А развивать свою личность всегда приятно и полезно, узнала много нового», — рассказала во время тренинга Юлия Полоскова.
Участницы работали над усовершенствованием навыков делового и личного взаимодействия; осваивали техники трансформации субъективных образов с использованием рефрейминга. В результате участницы тренинга смогли выделить эффективную «жизненную позицию»; освоили комплекс «мягких навыков» открытого и уважительного взаимодействия с окружающими; определили свои внутренние барьеры и поработали над повышением самооценки.
«Понемногу все конкурсантки вошли в ритм нашего конкурса, посещают все мероприятия. Это очень важно, потому что не только приносит им конкретную пользу, но и дает возможность получить дополнительные баллы, чтобы одержать итоговую победу. Впереди у них еще много интересного», — говорит главный специалист по взаимодействию с общественными организациями отдела по взаимодействию с общественными институтами Управления информации и общественных связей Вологды Анастасия Лаврентьева.
Конкурс завершится 18 мая. В финале будет определена абсолютная победительница, а также лучшие представительницы в восьми номинациях. Финал пройдет в формате шоу-программы с выполнением участницами конкурсных заданий и выступлением творческих коллективов города.
Добавим, проект по проведению открытого межнационального конкурса «Национальная краса Вологды — 2023» стал победителем II конкурса по предоставлению субсидий социально ориентированным НКО Правительства Вологодской области.
Вологжан приглашают участвовать в федеральном конкурсе для подрастающего поколения «Дети. Экология. Будущее»
Семьи из Вологды могут принять участие в конкурсе-фестивале «Дружная семья — сильная Россия»
