Курс ЦБ на 14.04: $ 76.25 € 89.14
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов стартовала в Вологодской области
С 20 по 26 октября в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов, объявленная Минздравом России, чтобы еще раз напомнить россиянам о важности правильного и сбалансированного питания.
Медики отмечают, что присутствие в рационе достаточного количества овощей, фруктов и ягод — это одно из условий здорового пищеварения. Овощи, фрукты и ягоды являются ценным источником пищевых волокон, витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, необходимых для поддержания здоровья.
«Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждый человек должен потреблять не менее 500 граммов овощей и фруктов ежедневно. Однако реальное потребление вологжан меньше рекомендованной нормы. По данным исследования распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний по методологии STEPS (ВОЗ), проведенного в 2019, 2021 и 2023 годах, вологжане в возрасте от 18 лет и старше потребляют недостаточное количество овощей и фруктов. В 2019 году этот показатель составил 74,7 %, в 2021 году — 71,6 %, а в 2023 году — 69,7 %», — отметили в пресс-службе Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Потребление овощей, фруктов и ягод в достаточном количестве приносит огромную пользу для организма, а именно: способствует росту и гармоничному развитию детей; обеспечивает здоровье сердца и сосудов; снижает риск онкологических заболеваний, ожирения, развития сахарного диабета; улучшает работу кишечника; повышает иммунитет и помогает организму противостоять простудным заболеваниям; способствует сохранению психического здоровья; увеличивает продолжительность жизни.
Вологжане бесплатно проверяют свой иммунитет к кори, гепатиту и другим инфекциям
Неделя здорового образа жизни стартовала на Вологодчине в преддверии Дня здоровья
