Курс ЦБ на 20.10: $ 82.85 € 93.23
Вологжане вновь могут пройти 10 тысяч шагов к жизни
Традиционная Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдет 27 сентября в 10:00 в парке Ветеранов Вологды. Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Всю дистанцию вологжанам предлагают преодолеть с легкими перерывами и комфортными способами: спокойным или быстрым шагом, бегом и даже скандинавской ходьбой. Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, именно 10 000 шагов являются средней нормой для прохождения в день, которая способствует укреплению здоровья человека. Для поддержания минимума нормальной физической активности каждый должен проходить в день от 6000 до 10 000 шагов.
«Присоединяйтесь — всего 10 000 шагов в день способны значительно улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние. Акция состоится при любой погоде», — говорят в Вологодском центре общественного здоровья.
Стать участником шествия может любой желающий. Каждый вологжанин, прошедший регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья наций, получит сертификат участника.
Добавим, акция «10 000 шагов к жизни» проводится по всей стране ежегодно с 2015 года по инициативе Лиги здоровья наций. Аналогичное мероприятие прошло в Вологде в апреле в преддверии Всемирного дня здоровья. Участие в нем приняли свыше 380 человек.
Отметим, акция соответствует целям и задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который инициировал Президент Российской Федерации Владимир Путин.
Вологжан приглашают разгадать кроссворд о жизни и творчестве Николая Рубцова
Сократить вырубку лесов и нагрузку на мусорные полигоны могут вологжане, сдав макулатуру
