Погода в Вологде: +4 °C
Курс ЦБ на 24.03: $ 76.31 € 83.15
Программа мероприятий в клубе «Счастливая семья» пополнилась спортивными часами. Новое направление открыли «НЕПривычной зарядкой» 28 мая.
Зарядку провела активная участница клуба Елена Утина. Все знакомые упражнения участники делали по-новому: двигались в разных плоскостях, делали акценты на определенных движениях, дыхании. Первая «НЕПривычная зарядка» собрала семь участников.
«Особенность в том, что я показала на примере упражнений, как зарядка может действовать по-разному: пробудить нервную систему, ввести в тонус организм; снять напряжение и тревожность, если вы плохо спали; восстановиться после ударной тренировки или, наоборот, подготовиться к соревнованиям; поддержать свои "слабые" места в здоровом тонусе, провести нейромышечную активацию. Но основная цель упражнений в любой зарядке — включить, активировать, разбудить нервную систему. Прогреть мышцы и суставы, подготовить гормональную систему к новому продуктивному дню», — отметила Елена Утина.
На следующий день, 29 мая, для самых смелых участниц клуба «Счастливая семья» прошла танцевальная тренировка на пилоне по Exotic Pole dance с преподавателем Натальей Лысенковой. В этом виде танца немного силовых элементов, он смотрится элегантно и женственно. Только за первое занятие шесть участниц сумели выучить целую связку.
«Весело, непринужденно, красиво и для фигуры полезно. Очень хочется еще! Наталье спасибо, позитивный и открытый человек», — отозвалась вологжанка Юлия Грачева.
Идея создать отдельное направление пришла активным мамам клуба «Счастливая семья», чья жизнь тесно связана со спортом, активным и здоровым образом жизни.
«Спортивные мероприятия были у нас и раньше: это и танцевальные тренировки, мы сотрудничаем со многими студиями; и занятия для мам с малышами; и спортивные праздники. С этого месяца за спортивным направлением будут закреплены три ответственных человека, чтобы систематизировать тренировки. Плюс в том, что за каждое спортивное направление будет отвечать специалист. Больше спорта — больше здоровья, цель таких тренировок — нести здоровье в массы, приобщать семьи к здоровому образу жизни», — рассказала руководитель клуба «Счастливая семья» Вера Матвеева.
Подобные тренировки планируется проводить каждый месяц. Летом занятия будут проводить в том числе на свежем воздухе.
23.03.2023 Спорт
В плей-офф суперлиги «Вологда-Чеваката» сыграет с «УГМК-Юниор»23.03.2023 Образование
Учитель математики Алексей Филиппов: «Я получаю удовольствие от преподавания»23.03.2023 Культура
Более 700 человек работают в сфере культуры в Вологде23.03.2023 Общество
Более 100 тыс. школьников отдохнут на особенных «Вологодских каникулах»23.03.2023 Происшествия
Вологжанка потеряла 200 тысяч рублей, найдя сомнительную подработку в интернете23.03.2023 Происшествия
Житель Вологды ограбил девушку… в знак внимания к ней23.03.2023 Культура
Традиционные и духовно-нравственные ценности будут прививать ученикам вологодских школ23.03.2023 Культура
В Белозерске состоялось открытие литературного семинара «Братья по духу»23.03.2023 Молодежь
Как отвечать на гневные комментарии в соцсетях, научили молодежь Вологды23.03.2023 Происшествия
Сотрудники ВИПЭ помогли малышу, который оказался на улице в одном подгузнике23.03.2023 Экономика
Около 50 предприятий и организаций города заявили о своем участии в конкурсе «Вологодский зелёный бизнес»23.03.2023 Общество
Создан оргкомитет по подготовке к празднованию юбилея Вологды23.03.2023 Спорт
В апреле начнут укладывать новое искусственное покрытие на стадионе «Динамо» в Вологде23.03.2023 Власть
Депутаты Вологодской городской Думы подвели итоги работы за прошлый год23.03.2023 Происшествия
Тело мужчины обнаружили в сгоревшей квартире в Вологде23.03.2023 Образование
Испытано на себе: родители будущих выпускников сдали укороченную версию ЕГЭ по русскому языку23.03.2023 Экономика
На фоне снижения инфляции на Вологодчине в феврале подешевели телевизоры и смартфоны23.03.2023 Здравоохранение
60 млн рублей направят в 2023 году на оснащение медучреждений региона оборудованием для реабилитации23.03.2023 Образование
Юный вологжанин занял II место на Международной олимпиаде по легопроектированию23.03.2023 Общество
В апреле начнутся работы по благоустройству площади у ЦУМа в Вологде23.03.2023 Культура
Вологодский ансамбль вышел в финал всероссийского фестиваля-конкурса23.03.2023 Здравоохранение
Еще 163 вологжанина заболели коронавирусом23.03.2023 Происшествия
Вологжанин признался, что ушел из торгового центра в краденых брюках23.03.2023 Общество
Чудеса и тайны окружающего мира воплотили школьники Вологды в мультфильме «Сказки озера»23.03.2023 Происшествия
В Вологде задержали похитителя термосов23.03.2023 ЖКХ
Более 600 метров леерных ограждений установят в Вологде23.03.2023 Происшествия
Семь человек спасли пожарные из кирпичного дома в Вологде23.03.2023 Общество
В реставрируемом доме Засецких в Вологде начинают кровельные работы и готовят подарок ко Дню города23.03.2023 Образование
Детсадовцы и школьники повторяют ПДД перед весенними каникулами22.03.2023 Спорт
Анастасия Маркова стала чемпионкой Северо-Запада22.03.2023 Общество
Проблемы антикоррупционного просвещения молодежи обсудили в Правительстве Вологодской области22.03.2023 Общество
Спасатели контролируют соблюдение запрета выхода на лед со стороны вологжан22.03.2023 Образование
Вологодские студенты построят свое будущее на чемпионате «Профессионалы»22.03.2023 Происшествия
Вологжанин хотел вложиться в валюту, а в итоге перевел мошеннику 24 тыс. рублей22.03.2023 Культура
Более 3 тысяч человек в год посещает литературную резиденцию «Дом дяди Гиляя» в Вологде22.03.2023 Образование
Вологодские музыканты показали свои таланты на Международном конкурсе «Балалайка — душа России»22.03.2023 Образование
Вологодские школьники заняли призовые места на олимпиаде лесничеств22.03.2023 Молодежь
Проголосовать за точки притяжения могут жители ВологдыОбновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер