Погода в Вологде: +22 °C

Курс ЦБ на 30.06: $ 51.16 53.86

30.05.2022 Общество

Вологжане могут «пробудить нервную систему» вместе с тренерами клуба «Счастливая семья»

Вологжане могут «пробудить нервную систему» вместе с тренерами клуба «Счастливая семья» Фото: "Счастливая семья"

Программа мероприятий в клубе «Счастливая семья» пополнилась спортивными часами. Новое направление открыли «НЕПривычной зарядкой» 28 мая.

Зарядку провела активная участница клуба Елена Утина. Все знакомые упражнения участники делали по-новому: двигались в разных плоскостях, делали акценты на определенных движениях, дыхании. Первая «НЕПривычная зарядка» собрала семь участников.

«Особенность в том, что я показала на примере упражнений, как зарядка может действовать по-разному: пробудить нервную систему, ввести в тонус организм; снять напряжение и тревожность, если вы плохо спали; восстановиться после ударной тренировки или, наоборот, подготовиться к соревнованиям; поддержать свои "слабые" места в здоровом тонусе, провести нейромышечную активацию. Но основная цель упражнений в любой зарядке — включить, активировать, разбудить нервную систему. Прогреть мышцы и суставы, подготовить гормональную систему к новому продуктивному дню», — отметила Елена Утина.

На следующий день, 29 мая, для самых смелых участниц клуба «Счастливая семья» прошла танцевальная тренировка на пилоне по Exotic Pole dance с преподавателем Натальей Лысенковой. В этом виде танца немного силовых элементов, он смотрится элегантно и женственно. Только за первое занятие шесть участниц сумели выучить целую связку.

Screenshot_2.jpg

«Весело, непринужденно, красиво и для фигуры полезно. Очень хочется еще! Наталье спасибо, позитивный и открытый человек», — отозвалась вологжанка Юлия Грачева.

Идея создать отдельное направление пришла активным мамам клуба «Счастливая семья», чья жизнь тесно связана со спортом, активным и здоровым образом жизни.

«Спортивные мероприятия были у нас и раньше: это и танцевальные тренировки, мы сотрудничаем со многими студиями; и занятия для мам с малышами; и спортивные праздники. С этого месяца за спортивным направлением будут закреплены три ответственных человека, чтобы систематизировать тренировки. Плюс в том, что за каждое спортивное направление будет отвечать специалист. Больше спорта — больше здоровья, цель таких тренировок — нести здоровье в массы, приобщать семьи к здоровому образу жизни», — рассказала руководитель клуба «Счастливая семья» Вера Матвеева.

Подобные тренировки планируется проводить каждый месяц. Летом занятия будут проводить в том числе на свежем воздухе.

Тамара Жигайлова
Другие новости по теме
15.05.2022 15:55

Более 120 мам открыли для себя новые возможности на крупном форуме в Вологде

«Форум возможностей для мамы 2.0» проходит сегодня в стенах Вологодского государственного университета. Для участниц работают девять образовательных площадок, а также выставка возможностей, где вологжанки презентовали свои бизнес-идеи.
12.05.2022 16:47

Форум возможностей #ДЛЯМАМЫ пройдет в Вологде 15 мая

15 мая в 09:00 в Вологде стартует Форум возможностей #ДЛЯМАМЫ, организатором которого выступают Молодежный центр «ГОР.СОМ35» и клуб «Счастливая семья». Это большая площадка, где участников ждут образовательная программа, множество идей и тренингов для самореализации в различных направлениях, а также встречи с известными вологжанками, добившимися успеха в той или иной сфере.
26.12.2021 09:07

Медали материнства получили четыре многодетные семьи из Вологды

Торжественное вручение наград состоялось в МЦ «ГОР.СОМ 35» в рамках новогоднего торжества «Счастливая елка» городского клуба «Счастливая семья». Медали материнства III степени вручил вологжанкам Мэр города Сергей Воропанов.
Лента новостей

Сегодня 11:15 Здравоохранение

У 34 вологжан выявили ковид за сутки
Система Orphus

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×