Курс ЦБ на 14.02: $ 77.19 € 91.56
Вологжане могут «пробудить нервную систему» вместе с тренерами клуба «Счастливая семья»
Фото: "Счастливая семья"
Программа мероприятий в клубе «Счастливая семья» пополнилась спортивными часами. Новое направление открыли «НЕПривычной зарядкой» 28 мая.
Зарядку провела активная участница клуба Елена Утина. Все знакомые упражнения участники делали по-новому: двигались в разных плоскостях, делали акценты на определенных движениях, дыхании. Первая «НЕПривычная зарядка» собрала семь участников.
«Особенность в том, что я показала на примере упражнений, как зарядка может действовать по-разному: пробудить нервную систему, ввести в тонус организм; снять напряжение и тревожность, если вы плохо спали; восстановиться после ударной тренировки или, наоборот, подготовиться к соревнованиям; поддержать свои "слабые" места в здоровом тонусе, провести нейромышечную активацию. Но основная цель упражнений в любой зарядке — включить, активировать, разбудить нервную систему. Прогреть мышцы и суставы, подготовить гормональную систему к новому продуктивному дню», — отметила Елена Утина.
На следующий день, 29 мая, для самых смелых участниц клуба «Счастливая семья» прошла танцевальная тренировка на пилоне по Exotic Pole dance с преподавателем Натальей Лысенковой. В этом виде танца немного силовых элементов, он смотрится элегантно и женственно. Только за первое занятие шесть участниц сумели выучить целую связку.
«Весело, непринужденно, красиво и для фигуры полезно. Очень хочется еще! Наталье спасибо, позитивный и открытый человек», — отозвалась вологжанка Юлия Грачева.
Идея создать отдельное направление пришла активным мамам клуба «Счастливая семья», чья жизнь тесно связана со спортом, активным и здоровым образом жизни.
«Спортивные мероприятия были у нас и раньше: это и танцевальные тренировки, мы сотрудничаем со многими студиями; и занятия для мам с малышами; и спортивные праздники. С этого месяца за спортивным направлением будут закреплены три ответственных человека, чтобы систематизировать тренировки. Плюс в том, что за каждое спортивное направление будет отвечать специалист. Больше спорта — больше здоровья, цель таких тренировок — нести здоровье в массы, приобщать семьи к здоровому образу жизни», — рассказала руководитель клуба «Счастливая семья» Вера Матвеева.
Подобные тренировки планируется проводить каждый месяц. Летом занятия будут проводить в том числе на свежем воздухе.
I семейный форум «Молодость, семья и вера» прошел в Вологде
11 лет работы по объединению поколений отметила сеть клубов «Счастливая семья» в Вологде
