Восточные асаны и практику стояния на гвоздях опробовали участники «Недели спорта» в Вологде

«Неделя спорта» стартовала с «Легкого понедельника». В парке Ветеранов накануне вечером собрались поклонники йоги и пилатеса.

Вологжане выполняли несложные асаны и основные элементы растяжки. Мастер-класс по йоготерапии, который провели профессиональные тренеры, прошел под открытым небом в сопровождении расслабляющей музыки. В конце разминки самые смелые попробовали стоять на гвоздях.

«Чтобы убрать зажимы в теле, очень важно делать упражнения на расслабление. Мы проводим миофасциальный релиз – глубокую проработку тела. Например, если у человека болит голова, часто причиной тому может быть зажим в какой-то части тела, наша практика как раз направлена на снятие этих блокировок», – рассказала фитнес-инструктор Анна Андреева.

«Неделя спорта» – часть проекта «Здоровый я – здоровый город». Организаторы – Администрация города и Молодежный центр «ГОР.COM 35». На разных площадках города вологжан – маленьких и взрослых – ждут самые разные спортивные активности.

«Принять участие в мастер-классах, разминках и соревнованиях сможет любой желающий и без специальной подготовки. В основном все площадки расположены под открытым небом. Надеемся, что за «Неделю здоровья» поклонников активного образа жизни в Вологде прибавится», – рассказал менеджер Молодежного центра «ГОР.COM 35» Александр Бунин.

Сегодня в Ковыринском саду в 17 часов откроется фестиваль «Делай спорт». В среду вологжан ждут заезды на беговелах и самокатах на площади Революции. Стартуют участники в 18.00. В четверг гастроэнтеролог Ольга Гончарук проведет мастер-класс по системе «умного питания». А завершится неделя фитнес-марафоном на площади Революции, стартует он в 17 часов.

Ангелина Евстафеева

Неделя спорта Легкий понедельник Парк Ветеранов

Оставьте свой комментарий