Курс ЦБ на 21.07: $ 78.32 € 89.55
Неделя сохранения здоровья головного мозга стартовала на Вологодчине
С 21 по 27 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения здоровья головного мозга. Она ориентирована на профилактику таких заболеваний, как эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
«Подход, при котором человек обращается к врачу только после появления недомогания или проявления симптомов, неправильный. Правильная ситуация — проходить диспансеризацию взрослого населения или профилактический медицинский осмотр, поскольку во многих случаях человек не ощущает изменения основных показателей здорового человека. Их контроль позволяет исключить риски развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и других хронических неинфекционных заболеваний», — отмечает главный внештатный терапевт Министерства здравоохранения области Геннадий Банщиков.
Для сохранения здоровья мозга важно поддерживать высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
Помните, что нормальное артериальное давление ниже 140/90 мм рт. ст., оптимальный индекс массы тела — 18,5–25 кг/м²; общий холестерин — менее 5 ммоль/л; окружность талии — менее 94 см у мужчин, менее 80 см у женщин; глюкоза (сахар) в капиллярной крови — менее 5,6 ммоль/л. В день нужно употреблять не менее 500 г овощей и фруктов, спать 7–8 часов и проходить 10 тысяч шагов.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов, а в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Вологжанину вернули зрение спустя 50 лет
На Вологодчине проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга
