Курс ЦБ на 29.06: $ 77.06 € 87.40
Неделя сохранения психического здоровья стартовала на Вологодчине
С 6 по 12 октября Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю сохранения психического здоровья, которая приурочена к Всемирному дню психического здоровья 10 октября.
Главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения Вологодской области, заведующая отделением Вологодской областной психиатрической больницы Ольга Кокарева рассказала, что психическое здоровье лежит в основе способности человека думать, чувствовать, учиться, работать, строить значимые отношения, добиваться успехов, а также противостоять жизненным проблемам и стрессам.
«Психическое здоровье ребенка — залог формирования гармоничной личности и благополучной жизни в будущем. Поэтому важно обращать должное внимание на психическое здоровье ребенка, создавать благоприятные условия для его развития и обеспечивать ему необходимую поддержку и заботу», — дополнила Ольга Александровна.
Для сохранения психического здоровья необходимо внимательно относиться не только к своим чувствам и переживаниям, но и к общему состоянию. Эксперты советуют вести здоровый образ жизни и избегать стресса, который чаще всего становится предвестником различных психических заболеваний.
Чтобы предотвратить развитие негативных последствий, важно контролировать стресс и развивать позитивное мышление, следить за питанием, полноценным сном и физической активностью, отказаться от вредных привычек, проводить время на свежем воздухе и заниматься любимым хобби.
Если справиться со стрессом самостоятельно не удается, следует воспользоваться квалифицированной помощью. Бояться врачей не стоит — чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете решить свои проблемы.
В Вологде специализированную помощь можно получить в диспансерном отделении Вологодской областной психиатрической больницы по адресу: ул. Залинейная, 22е (телефон 8 (8172) 29-06-29).
Вологодчина присоединилась к Неделе профилактики употребления наркотических средств
Неделя профилактики зависимости от гаджетов стартовала на Вологодчине
