Курс ЦБ на 15.02: $ 90.31 € 94.89
Занятия стартовали в мае и продлятся, как планируют организаторы, до середины сентября, если позволит погода. Тренировки проходят в рамках фестивалей «Дыхание улиц» и «Экопарк».
Напомним, что «Зеленый фитнес» - это всероссийский проект, направленный на пропаганду здорового образа жизни. Он стартовал в Вологде летом 2019 года при поддержке МЦ «ГОР.СОМ 35». Во время пандемии тренировки проходили в онлайн-формате в сообществах фитнес-студий и молодежного центра.
«В этом году тренировки снова проходят на открытом воздухе. Вологжане могут посетить занятия по зумбе, брейкингу, стрейчингу и другим видам спорта. К проекту присоединились тренеры из пяти фитнес-студий города. Они проводят мастер-классы в рамках городских фестивалей «Дыхание улиц» и «Экопарк». Уже прошло семь занятий, каждый раз тренировки «Зеленого фитнеса» посещает разное количество человек: от 30 до 100, в зависимости от места проведения занятия», - говорит руководитель Центра развития уличных видов спорта города Артем Трапизонов.
Очередная тренировка в рамках проекта «Зеленый фитнес» прошла накануне на аллее Ильюшина. Занятие по зумбе провели специалисты по Zumba Fitness из фитнес-студии «МАЙ».
«Zumba Fitness - это мировая танцевальная фитнесс-программа, основанная на латиноамериканских танцах и мировых известных хитах. Это аэробная тренировка. Это позитивная антистресс-программа. Девиз Zumba Fitness: «Просто, весело, эффективно», - рассказала инструктор фитнес-студии «МАЙ» Ольга Барашова.
Тренировка длится примерно 50 минут, в ходе которых у участников сжигается до 900 ккал. Движения в такой тренировке очень простые, поэтому таким видом спорта могут заниматься абсолютно неподготовленные люди, которые ранее никогда не занимались танцами. Единственно, тренеры рекомендуют носить удобную спортивную форму и обувь на тренировки.
«Занятие проходит в очень интенсивном темпе. В начале было немного непривычно и неловко, но потом втянулся. Все, кто вышел на тренировку, и сами инструкторы доброжелательные, подбадривают, поддерживают», - говорит участник тренировки Дмитрий Андреев.
Всего участие в тренировке на площади Ильюшина приняли около 30 человек. Считается, что больше всего танцевальные тренировки посещают девушки, но тренеры отмечают, что к ним приходят заниматься в большом количестве и мужчины.
Следующая открытая тренировка состоится 9 августа на фестивале «Экопарк» у Дворца спорта. За изменениями в расписании можно смотреть по ссылке. По вопросам занятий зумбой можно обратиться в группу фитнес-студии «МАЙ» в социальной сети.
Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер